【日々つぶやき】私は人を幸せにしたいと思ってました

こんばんはhanakoです♪

 

タイトル通り、私は人を幸せにしたいと思って生きてきたつもりだったんです。ところが今の私って自分の為に生きてるなってすごく感じてて…カウンセリングもそのつもりで始めたのに、私って相手を笑顔に出来てるのかな?って時々考えてしまいます。

自分が欲しいものがある時って、相手に先に渡すのだと聞いたことがあって、優しさが欲しければ相手に優しくする。愛が欲しければ愛を与える。すごく大事な事だなと思ってその言葉をたまに思い出しては意識していたつもりだったのですが、今は欲しいからやってる自分がいたんだなって、不純な理由だったなって思いました。自然じゃないんだよな、何となく恩着せがましいというか、返してくれって言っているような、相手からしても気持ちの良くないものを渡していたことに気が付きました。

辛いな〜、いや気づけただけでも良かったのか。うん〜、辛い現実ではあるけれど、変えたいと思うから変えよう。

自然体でいることが大事だ。自然に何かをしてあげたいと思う気持ちが芽生えない私って性格悪いのかもしれない(笑)意識しないと出来ないって他人のこと考えてないですよね?あー、自分の性格の悪さも分かってしまった(笑)

自分がどう見えているかとか、私の頭にあるのっていつもそんなことばっかり。自分自分ばっかり。本当はすごい嫌なんですよね。望んでないはずなのに、実は自分を1番可愛がってるんだな〜。悪いことではないけれど、助けてくれる人がいて私がいるのだから、ちょっと改めるべきよね。うん。

人を幸せにとは程遠いわたくしですが、ちょこっとずつ小さなことから相手を思いやれるようになります。それから幸せについて考えよう。うん。まずは家族を助けよう。

最後まで読んでくださってありがとうございました\(^o^)/

【日々つぶやき】ここ最近について

こんばんはhanakoです!

長らく記事投稿を止めておりました。

自分の今について振り返っていました。

 

 

振り返ったというよりは、ただゆっくり過ごしたが正解かもしれません。(上の文章を訂正します笑)だらだらとNetflixを見て、何もしないで過ごすという生活を送っていました。ただ今だけを楽しむ生活というんでしょうか?未来ばかりを考えている私なので、こんな生活が少し新鮮でした。

 

あ、あとは約1ヶ月ぶりにココナラにてカウンセリングのご依頼を頂きました。注文としては1ヶ月何もありませんでしたが、ご依頼頂いた方とのやり取りはありました。1ヶ月ぶりに突然3件ほぼ同時にご依頼頂いたのでかなりビックリしました!嬉しい驚きです。

私のカウンセリングはなんとなんと格安の500円!そして話放題です(笑)正直大赤字ですが、今はいいんですそれでも。これが5年経っても変わらなければさすがに焦りますが、今は勉強を兼ねているので学びながらお金を頂けることは大変嬉しく思います。

自分が思った以上にご好評頂いていて、口コミを何度も読んでは私に元気を与えてくれています。本当にありがとうございます。

話がズレましたが、このだらんだらん生活はストレスフリーでした。かなり頭を使いすぎていたのだと思います。

今まで動いてなかった機械を突然フル稼働させてぶっ壊れたようなイメージです(笑)やっぱり何でも徐々にいかなあかんよな!私のほんとに悪い癖。1個1個乗り越えてけばさほど難しくないのに、一気に飛び越えようとするからパンクするんや。気をつけます。笑

映画観て、仕事行って、疲れて寝る。これは本当に幸せ。眠気が襲ってくれるのって本当に幸せ。何も無かったなと思える日々がほんとに幸せ。明日を乗り越えていけば風に乗れるし、何となく良くなってく。その当たり前を今後とも忘れぬよう行きたいですね!

では眠さMAXなのでこれにてドロン!笑

おやすみなさいです

【恋愛】恋を成功させる為に勘違いをしてみよう

こんばんはhanakoです^^*

今回は、恋愛についての記事です♪

私が片思いを何度か成功させてきた技をひとつご紹介したいと思います!この技の成功率は60パーセント位なので、正直これだけでは難しいですが、てくれます!別のテクニックと併用してご利用ください♪

 

私が思うに恋愛は勘違いと勝手な思い込みをすることで上手くいくのではないかと考えています。例えば、「今日も可愛いね」と男性に声を掛けられたとします。大体の人は「またまたお世辞ゆって〜」と返しますよね。そうではなく、本気で受け止め、本気で照れること。これが私の言う勘違いで、恋を上手くいかせる方法です。

具体的に私がどのようにこの方法を使っているかと言いますと、まずはこの恋が叶った所から逆算して考えます。つまり、もう相手とは両思いであると思い込んで今後の行動を模索していくのです。私は結婚後から逆算してますけどね。゚(゚^∀^゚)゚。

頭おかしいと思われるかもしれませんが、毎日寝る前にそう思い込むんです。彼との新婚生活を思い浮かべて眠ります。あ、でも彼と上手くいっていない時にこの想像は難しいので無理は禁物です。現実とのギャップに心が疲れてしまいます。要注意!

彼が私を好きであるという勘違いをし、思い込みます。そうすることによって、彼とデートした時の想像や告白された時のシチュエーションを思い浮かべるのです。

よりリアルに思い浮かべて下さい。実際に起きているかのごとく想像します。そうすると、現実に起きたりすることがあるんです。不思議と。

私は超能力者なのかななんて勘違いをしたこともありました。これが技だとは思っていなくて、なんだか現実になるな〜なんでだとずっと疑問でした。これが俗に言う「引き寄せの法則」なんですよね多分。

引き寄せの法則は私はお話した通り、かなった所から考えていく。そしてリアルに想像すること。これが大切なんだそうです。

私は幼少期から引き寄せをしていたようで、確信が持てた想像に関してはそのまんま現実になりました。たまにちょっとだけ違うけど大体望んでたことと同じだななんてこともありました。

大事なのは、リアルに想像出来るかどうかです。以前私は約2年片思いしていた男性が居ます。彼は職場が同じで毎日顔を合わせていました。彼のことが好きなのに、どうも付き合った時の想像は出来なかったです。たぶん私自身付き合うことを望んでいなかったけれど、顔を合わせるし忘れられない。この好きは本当に相手を求めていたのではなく、単に憧れだったのだと思います。

実際相手とも話していて、私と付き合った後の想像が出来ないと言っていました。まさしくその通りでした。

しかし、また別の男性に約半年間片思いをした時、彼とは全くといっていいほど接点も無くもちろん仲が良いわけでもなくといった状況なのに何故か絶対に付き合うという確信がありました。その確信を持った時にはLINEさえ知らなかったです。なのに、半年後本当にお付き合いすることになりました。

付き合うまでに色々ありましたが、最初の望み通りの形になりました。これまた不思議でしたし、やっぱりそうなんだと納得も出来ました。

なので、好きでも想像できる相手と出来ない相手がいます。想像出来ない相手は私はまず諦めます。頑張ろうとは一切しません。向こうから来てくれとも期待しません。

逆算して逆算して彼との未来に根拠の無い確信を得られることが出来たらそれはもう現実です。私が現在片思いしている相手は連絡を取り合う所までは想像が出来ましたが、その先の想像が出来ませんでした。実際には赤の他人から連絡先を交換する所までたどり着きご飯も行きましたが、付き合うことはありませんでした。

それは過去で今の想像では、彼がパートナーになったらどうなのか半分予測がついていて、半分は未知です。つまりまだ力が弱いので、恐らくすぐにどうこうなる事ではなく、時間をかけていく気がします。や、多分そうなります。縁が切れることはないけれど、深まるまでにはあと半年はかかると思います。この半年って何?と思われますよね!

特に意味はありません。彼や私の誕生日があるなんてこともありませんし、彼に恋人がいるのかも知らないのでそこも関係ありません。ただの予測です。全く宛のない予測を話しています。でも多分当たると思います。

半年後に彼からLINEが来て、また以前のようにご飯へ行くようになって、デートをするようになって付き合うのかなと思っています。

今LINEしてても実際全く上手くいっておらず、彼は私に対して興味ゼロです。そういう場合は放置です。自分からアクションを起こしても空回りして終わるので、半年後を待ちます(笑)

こんな根拠の無いものを待つなんて変わってますよね(笑)いいのいいの、どうせ今何も無いし彼以外見られへんのだからいいのさ!

こうやって勘違いと思い込みをしてみると、こんな方法で上手くいくの?とびっくりしますよ。私もびっくりしてるから笑笑

お金のかかることでもありませんし、想像するのは楽しいことでもあるので是非やってみて下さい!試す価値はあると思います\(^o^)/

最後まで読んで下さってありがとうございました♪

【自己啓発】ネガティブが宣戦布告してきたら進んで戦おう

こんばんはhanakoです^^*

今回はネガティブが襲ってきた時の対処法についてのお話をしていきます!私のように双極性障害精神疾患を持つ方は気持ちが落ちてしまう経験は数え切れないほどあると思います。毎回毎回自分の感情をコントロール出来ずに、負の連鎖入ってしまうことがすごく嫌で色んな対処法を調べてみました!

 

試してみて一番効果を感じたのは、ネガティブととことん向き合うことです。辛くても頑張ろうと前向きに考えようとするのってとても素晴らしいことで私もよく楽しくないのに笑顔を作ったり、ネガティブが襲ってきても「考えない考えない」と自分にいいいかせたりしてきました。

でも1日のうちどこかで1人で考える時間は出来てしまいます。そこでドッと感情が溢れちゃうんです。その結果、最初よりもマイナスに陥ってしまったり、マイナスが更にマイナスを呼び込みやすくなるのだと分かりました。

じゃあ逆の発想をしてみようとふと思ったんです。好きな味のお菓子でも食べ続けると突然飽きたりしませんか?私は今までマクドナルドのファンタメロンが大好きだったのに、ある日突然不味く感じてしまいそこからは爽健美茶に変わりました(笑)同じ事ばかりしていると次第に飽きてくるんです。この発想を活かすと、ネガティブと向き合い続けると次第に疲れてきて飽きる、つまり負の連鎖からの解放に向かうということです。

ネガティブを怖がらず真正面から向き合った方が実は抜け出しやすい。と分かりました。これは多くの心理学者や自己啓発されている方ならご存知かと思いますが、恥ずかしながら私は自分でめちゃくちゃいい方法を思いつけたなあと思ってました(笑)

とっても悲しいことがあった日。仮に失恋した日としましょう。そんな日は思いっきりその感情に浸ること。マイナスな発言を言葉にすると良くないことが起こるとよく聞きますが、それでは自分自身を受け入れられてない状態にあります。

 

失恋して1人になってとっても辛い、悲しい。

どうしたらいいかわからない。

あんなに好きだった人が離れたのだからもう恋なんて

出来ないかもしれない。

↓と思ったのなら…口に出そう 

辛いよ、悲しいよ、なんでなの、帰ってきてよ、もう会えないの、そんなの無理だよ、お願い帰ってきて

↓そして受け入れてあげる

辛いんだよね…とっても悲しいんだよね…

そりゃそうだよあんなに好きだったんだもん。

長く付き合ってたんだもん。

心にポッカリ穴が空いちゃったね。

今日はいっぱい泣こう。思い出の写真を観たり、やり取りしていたLINEを見て思いっきり泣こう。LINE返ってくるかもしれないし携帯はずってみてよう。いいのいいの辛くて当たり前なの。無理しないで。

↓この一連の流れを続けていくと

もう泣くのも疲れちゃった。涙出し切っちゃった。辛いけれどもう何も出来ないし変わらないし少しずつ前向いていこう。もういいや。

 

に変わってくるんです。1日で前向きに変われることもあれば、数週間かかる場合もあるけれど、絶対に飽きてきます。逆に悲しむことが辛くなってきます。

そしてこの方法の良い所がもう一点あり、それは自分自身を受け入れ優しくすることで人に対しても優しくすることが以前より出来るようになることです。

ネガティブは必ず人を成長させます。むしろネガティブなしにポジティブは形成されないと言っても過言ではありません。表裏一体でこの2つの要素があることで自分自身が作られているからです。

よく人を愛するにはまず自分を愛せと言いますよね!それはこのことを言っているのだと思っています。まず、自分のどんな姿も受け入れられることで相手のどんな姿も受け入れられることが出来ます。人を愛すための練習として自分を愛するといったことでしょう。

 

繰り返しますが、負の連鎖から抜け出すためには気持ちを感じ切ること。逃げ腰ではなく真正面から戦いにいくこと。そして結果的に自分のプラスになるので是非試してみてください。最初は何でもそうですが上手く出来ないかもしれません。しかし慣れると要領が掴めてくるのでそれまでは我慢してチャレンジしてみてください。

最後まで読んで下さってありがとうございました!